8 món ăn quen thuộc gây yếu sinh lý nên tránh

Các thực phẩm có thể gây yếu sinh lý

Khoa học đã chứng minh rằng, chế độ ăn uống có khả năng ảnh hưởng tới ham muốn chuyện “giường chiếu”. Sự ảnh hưởng theo cả hai chiều: tích cực và tiêu cực. Nếu bạn là một anh chàng ưu tú và không muốn sẽ phải đối mặt với tình trạng “trên bảo dưới không nghe” thì hãy tránh xa những loại thực phẩm gây yếu sinh lý nam dưới đây.

Xem thêm: https://youtu.be/0mWOV493uEo

Sản phẩm từ đậu nành gây yếu sinh lý

Đậu phụ đa phần được chế xuất từ đậu nành. Đây được coi là món ngon thường có trong các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên cánh mày râu nên lưu ý việc ăn hoặc uống thường xuyên đậu phụ và sữa đậu nành.

Đậu nành có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng
Đậu nành có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng

Một nghiên cứu của Đại học Harvard đã chứng minh rằng nếu ăn đậu nành thường xuyên, số lượng và chất lượng tinh trùng đều sẽ bị giảm sút. Thử nghiệm trên 100 người đàn ông đã cho thấy những ai ăn đậu phụ mỗi ngày thì nồng độ tinh trùng có trong mỗi ml tinh dịch luôn thấp hơn những người không ăn.

Một số loại rau thơm

Bạc hà hay rau răm được nhiều người yêu thích. Chúng còn được coi là thức rau gia vị thơm ngon trong các món ăn. Chúng có tác dụng trong việc làm ấm bụng và tốt cho mắt. Tuy nhiên ăn nhiều quá thì hoàn toàn không tốt. Với phái mạnh thì càng nguy hiểm hơn.
Bạc hà cũng được cho là ảnh hưởng tiêu cực đến “khả năng chăn gối” của quý ông. Vì hàm lượng lớn tinh dầu có trong rau bạc hà được chứng minh khiến nồng độ hormone giảm đi.
Rau răm tuy không có tính độc, nhưng nếu đàn ông ăn nhiều sẽ làm giảm chất lượng tình trùng. Có thể làm mất dần khả năng hứng thú và ham muốn, gây yếu sinh lý nam. Chắc chắn đây là điều mà mọi đàn ông đều muốn tránh xa.

Bia, rượu

Tránh lạm dụng bia rượu để sức khoẻ sinh lý tốt hơn
Tránh lạm dụng bia rượu để sức khoẻ sinh lý tốt hơn

Bia và rượu sẽ khử lượng nước trong cơ thể bạn. Chúng sẽ làm ảnh hưởng tới chất bôi trơn ở nữ giới và khả năng cương dương của phái mạnh.
Chính vì điều này, nếu thường xuyên uống bia, rượu thì nữ giới sẽ mất dần khả năng đạt cực khoái. Khả năng có thể chuyển hướng sang yếu sinh lý nữ. Trong khi đó nam giới sẽ dễ gặp vấn đề trong việc xuất tinh, cụ thể là dễ mắc chứng xuất tinh sớm.
Muốn đảo ngược tình thế, tốt nhất bạn nên cai thuốc lá, giảm uống rượu

Nội tạng động vật

Mặc dù đây là món nhậu khoái khẩu của đại đa phần các quý ông, nhưng thực tế các chuyên gia dinh dưỡng lại khuyên cần cân nhắc giảm bớt sở thích này.
Lòng, dạ dày, gan luộc uống kèm rượu bia tuy rằng hấp dẫn nhưng sẽ là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam. Các thực phẩm này có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Muối

Ăn mặn với hàm lượng muối nhiều có thể gây ra chứng huyết áp cao. Ngoài ra đây còn là thủ phạm làm giảm ham muốn, gây bất lực, yếu sinh lý nam.
Khoa học khuyên rằng chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 6 g muối một ngày. Nếu như bạn đang duy trì chế độ ăn uống với trên 12g muối trong ngày thì nhất định cần phải xem xét lại ngay.

Ăn chay vội vàng

Xu hướng chuyển sang ăn chay đang khá phổ biến. Thế nhưng, nhiều người không hiểu được bản chất của việc ăn chay. Nó không đơn giản là cho ít rau, đậu vào nồi và nấu. Bạn phải học cách nấu những món chay đủ dinh dưỡng.
Một nghiên cứu được công bố cách đây không lâu cho thấy thiếu vitamin D liên quan chặt chẽ đến chứng rối loạn cương dương, yếu sinh lý.
Vitamin D có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, trứng, sữa, phô mai… Nếu bạn ăn chay, bạn sẽ phải tìm cách bổ sung bằng thuốc bổ hay ăn thật nhiều các thực phẩm có chứa vitamin D.

Món ăn nhiều dầu mỡ

Các món ăn nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và gây yếu sinh lý
Các món ăn nhiều dầu mỡ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và gây yếu sinh lý

Những món ăn nhiều dầu mỡ chứa chất béo bão hòa và cholesterol khiến các mạch máu bị hẹp lại. Các mạch máu dẫn máu đến cơ quan sinh dục cũng không nằm ngoài sự tác động này. Nếu không được cung cấp đủ lượng máu khi đến “cậu nhỏ” thì khi “yêu” rất khó mà “lên đỉnh”.
Bên cạnh đó, chất béo chuyển hóa còn giảm hormone nam, tác động tiêu cực đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Thực phẩm đóng hộp

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đa số các thực phẩm đóng hộp đều chứa một lượng natri. Tuy nhiên, vi lượng kali lại rất thấp.
Do đó, nếu thực đơn hàng ngày của nam giới thường xuyên xuất hiện món này thì hãy điều chỉnh lại ngay. Bởi dùng chúng quá nhiều sẽ khiến lưu lượng máu lưu thông đến các bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả bộ phận sinh dục nam cũng giảm theo. Dĩ nhiên dương vật sẽ không thể thực hiện đủ và đúng chức năng của mình.

Xem thêm: Các thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Càng ngày càng có nhiều áp lực ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tình dục của phái mạnh, kể đến như chính kiểu ăn uống sai lầm hàng ngày. Nếu không muốn mình trở nên “yếu” hơn khi “xung trận” thì hãy biết cách xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng các chất dinh dưỡng và đặc biệt bổ sung những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam để “dũng mãnh” hơn trong chốn phòng the.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nhập thông tin liên hệ để mua sản phẩm

Nhập thông tin của bạn ở đây để nhận tư vấn từ chuyên gia